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最后再提醒大家查出甲状腺结节一定牢记2要2不要

　　1、要充足的休息

　　2、要减少刺激食物

　　在饮食上面，大家一定要减少刺激性食物的摄入，比如很多朋友都爱吃辣或者喜欢喝咖啡，这些习惯会导致我们甲状腺再次受到刺激，会导致它的功能变得越来越差，也会促使结节的生长速度。

　　同样的，大家也要避免吃土豆、大豆、豌豆等食物，这些食物摄入后会抑制甲状腺正常分泌的元素，会导致我们的病情加重。

　　1、不要生气

　　甲状腺患者平时一定要注意调控自己的情绪，要保持愉快的心情，尽量让自己处于轻松愉快的状态中，如果太过于紧张或者焦虑，也一样会使我们甲状腺变得不稳定。建议大家平时要保证良好的睡眠习惯，保证愉悦的心情，这样会导致我们的内分泌系统不会紊乱，能够利于甲状腺结节的消散。

　  2、不要熬夜

　　患上甲状腺结节的朋友建议大家每天要按时睡觉，不要选择熬夜，身体得到充分的休息，甲状腺也会进行一个自我的修复，能够慢慢的改善甲状腺的功能，也能够让我们的内分泌功能恢复到正常的状态中，坚持下去结节是会慢慢消失的。当发现自己患上了甲状腺结节时，大家就要从生活作息、饮食方面来共同调养我们的身体。结节能够通过我们的这些好习惯得到一个缓解或者治疗，不过这些习惯并不等于药物治疗，大家要随时关注自己的健康情况，也要定期到医院进行体检，来观察结节生长情况。

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